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JAくま
トマトチキンシチュー
材料
分量
●トマト
2~3個
●鶏もも肉
2枚
●たまねぎ
2分の1個
●ニンニク
1片
●赤ワイン
大さじ3
★砂糖
大さじ1
★ウスターソース
大さじ1
★酢
大さじ1
★トマトケチャップ
大さじ1
バター
大さじ2
サラダ油
大さじ1
ローリエ
1枚
塩
少々
コショウ
少々
小麦粉
少々
作り方
鶏肉は一口大に切り、塩コショウして小麦粉をまぶす。ニンニクはみじん切り、 たまねぎは薄切りにする。
鍋に油とバター1つを溶かし、鶏肉に焼き色をつけて取り出す。残りのバターを 足し、たまねぎを炒めて色がついたら、ニンニクを加え鶏肉をもどし、トマト・赤ワイン ・ローリエ・(★)を加え強火。煮立ったら弱火で鶏肉に火を通す。